Ansiolev

«Πώς να αποβάλλω το άγχος των εξετάσεων;» Χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους λίγο πριν τις Πανελλήνιες εξετάσεις. Με τις Πανελλαδικές εξετάσεις να βρίσκονται προ των πυλών, το άγχος των μαθητών για την επίδοσή τους και για την επιτυχία τους κορυφώνεται. Κάθε μαθητής βιώνει το άγχος των εξετάσεων διαφορετικά. Αφενός, το ήπιο δημιουργικό άγχος

Αποτοξίνωση εντέρου

Αποτοξίνωση του εντέρου την άνοιξη, για ενέργεια, τόνωση, ευεξία! Η άνοιξη είναι εποχή αναγέννησης, αναζωογόνησης και ενεργοποίησης από τον λήθαργο του χειμώνα, και άρα ιδανική εποχή αποτοξίνωσης για τον οργανισμό μας. Βάζοντας στο πρόγραμμα μια αποτοξίνωση του εντέρου, αυξάνεται η ενέργεια και η ζωτικότητά μας, ενώ «ξυπνά» το σώμα, αλλά και το πνεύμα. Ιδιαίτερα το

Πρόπολη: ο πιο δυνατός σας σύμμαχος ενάντια στις εποχιακές λοιμώξεις Ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά που μας έχει χαρίσει η φύση για τη θωράκιση του οργανισμού, την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων είναι η πρόπολη, το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό. Η πρόπολη αποτελεί φυσικό προϊόν που παράγεται από τις μέλισσες και

προβιοτικά

Τι είναι τα προβιοτικά & πώς βοηθούν τον οργανισμό; Τα προβιοτικά θεωρούνται ένας από τους καλύτερους φίλους του ανθρώπινου οργανισμού, και όχι άδικα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πρόκειται για ζωντανούς μικροοργανισμούς με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, όταν λαμβάνονται στις κατάλληλες ποσότητες, μέσω των τροφών ή συμπληρωμάτων διατροφής.  Αναπτύσσονται και «κατοικούν» στο

Τί είναι ο σίδηρος και γιατί τον χρειάζομαι; Ο σίδηρος αποτελεί ζωτικής σημασίας μέταλλο για τον οργανισμό. Συμμετέχει στην παραγωγή και την απελευθέρωση ενέργειας και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, γι’ αυτό είναι απαραίτητος σε όλα τα στάδια της ζωής.  Συμβάλλει στη διανοητική και σωματική ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία, ενισχύει τις γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία

Ρυθμίστε φυσικά τη χοληστερίνη και προστατέψτε την καρδιά σας. Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη αποτελεί φυσικό λιπώδες συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού που παράγεται κυρίως από το ήπαρ και προσλαμβάνεται από τις ζωικές τροφές. Αν και είναι απολύτως απαραίτητη για λειτουργίες του οργανισμού, όπως η σύνθεση και η εξισορρόπηση ορμονών, η διατήρηση των αποθεμάτων της βιταμίνης D

Ημικρανία: Η λύση για την αντιμετώπιση του πόνου φυσικά, χωρίς παρενέργειες.  Η ημικρανία δεν θυμίζει σε τίποτα έναν απλό πονοκέφαλο που μπορεί να μας ταλαιπωρεί περιστασιακά, λόγω ενός επίμονου κρυώματος, ή που παρουσιάζεται μετά από μία ιδιαίτερα κουραστική ημέρα, και περνά γρήγορα με ένα παυσίπονο. Αντίθετα, αποτελεί μία από τις συνηθέστερες παθήσεις νευρολογικού χαρακτήρα, και

Cystitis

Καλοκαιρινές ουρολοιμώξεις: πρόληψη και αντιμετώπιση με απόλυτα φυσικό τρόπο! Η ουρολοίμωξη αποτελεί μία από τις συνηθέστερες παθήσεις που παρουσιάζουν έξαρση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, λόγω των ιδιαίτερων συνθηκών που επικρατούν. Το ζεστό περιβάλλον σε συνδυασμό με τις βουτιές σε πολυσύχναστες πισίνες,

Οι εσφαλμένες διατροφικές συνήθειες, ένας αγχωτικός τρόπος ζωής καθώς και η ανισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας αποτελούν, στη σύγχρονη κοινωνία, τις κύριες αιτίες των εντερικών διαταραχών. Διαβάστε τις 11 χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσετε την δυσκοιλιότητα άμεσα και αποτελεσματικά.         Αυξήστε την καθημερινή πρόσληψη φυτικών ινών: περισσότερα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά Σε περίπτωση χρόνιας δυσκοιλιότητας:

Δυσκοιλιότητα

Διακοπές και Δυσκοιλιότητα! Οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν ξεκινήσει και οι παρισσότεροι από εμάς ήδη ταξιδεύουν προς κάποιο νησί ή σε κάποια κοντινή παραλία. Οι διακοπές είναι περίοδος χαλάρωσης, ανανέωσης και αλλαγής από την ρουτίνα. Προσοχή όμως, η αλλαγή περιβάλλοντος, νερού και διατροφής πολλές φορές φέρνει και αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου. Η πιο συνηθισμένη είναι

TOP