βήχαςPost Image

Παραγωγικός βήχας και ξηρός βήχας: tips για άμεση ανακούφιση  Ο χειμώνας βρίσκεται προ των πυλών, οι ιώσεις και τα κρυολογήματα έχουν ήδη κάνει την εμφάνισή τους κι ο βήχας είναι ένα σύμπτωμα που πολλές φορές ταλαιπωρεί επίμονα μικρούς και μεγάλους.  Τι είναι όμως ο βήχας; Ο βήχας δεν είναι ασθένεια. Είναι βασικό σύμπτωμα των παθήσεων

ΓρίπηPost Image

Γρίπη – αποτελεσματικά tips αντιμετώπισης για να επανέλθετε γρήγορα Ο χειμώνας με την έλευσή του δεν φέρνει μόνο κρύα και βροχές, αλλά και τη γρίπη, μία νόσο που ταλαιπωρεί ετησίως χιλιάδες ανθρώπων κάθε ηλικίας. Τι ακριβώς είναι η γρίπη; Η γρίπη (influenza) είναι μία οξεία ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος που συνήθως εκδηλώνεται με έντονα

κρυολόγημαPost Image

Έντονος πονόλαιμος, φτέρνισμα, μπούκωμα και ρινική καταρροή, βήχας, ρίγος, ίσως και πυρετός. Αν έχετε όλα αυτά τα συμπτώματα, πιθανότατα αυτό που σας ταλαιπωρεί είναι ένα κοινό κρυολόγημα. Τι είναι το κοινό κρυολόγημα; Το κρυολόγημα (ή ρινοφαρυγγίτιδα) αποτελεί τη συχνότερη μορφή λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, με συμπτώματα που διαρκούν 2-4 ημέρες. Για το κρυολόγημα ευθύνεται

ΑνοσοποιητικόPost Image

Ένας δυνατός οργανισμός μπορεί να αντεπεξέλθει πιο αποτελεσματικά στην απαιτητική καθημερινότητα, να διατηρήσει τα επίπεδα ενέργειας υψηλά και να μην «υποκύψει» στις ιώσεις και το κρύωμα που κάνουν την εμφάνισή τους με την εναλλαγή των εποχών.  Tο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί τον βασικότερο παράγοντα για έναν υγιή οργανισμό. Είναι η άμυνά μας ενάντια σε μολύνσεις

σχολικές ιώσειςPost Image

Με τον ερχομό του Σεπτεμβρίου, αφήνουμε πίσω το καλοκαίρι και την ανεμελιά των διακοπών. Αυτός ο υπερδραστήριος μήνας σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα της δουλειάς αλλά και στα σχολεία, καθώς ανοίγουν οι παιδικοί σταθμοί και ξεκινούν πυρετώδεις προετοιμασίες για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς. Μήπως ήρθε η ώρα να προετοιμαστούμε και για τον ερχομό

AnsiolevPost Image

«Πώς να αποβάλλω το άγχος των εξετάσεων;» Χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους λίγο πριν τις Πανελλήνιες εξετάσεις. Με τις Πανελλαδικές εξετάσεις να βρίσκονται προ των πυλών, το άγχος των μαθητών για την επίδοσή τους και για την επιτυχία τους κορυφώνεται. Κάθε μαθητής βιώνει το άγχος των εξετάσεων διαφορετικά. Αφενός, το ήπιο δημιουργικό άγχος

Αποτοξίνωση εντέρουPost Image

Αποτοξίνωση του εντέρου την άνοιξη, για ενέργεια, τόνωση, ευεξία! Η άνοιξη είναι εποχή αναγέννησης, αναζωογόνησης και ενεργοποίησης από τον λήθαργο του χειμώνα, και άρα ιδανική εποχή αποτοξίνωσης για τον οργανισμό μας. Βάζοντας στο πρόγραμμα μια αποτοξίνωση του εντέρου, αυξάνεται η ενέργεια και η ζωτικότητά μας, ενώ «ξυπνά» το σώμα, αλλά και το πνεύμα. Ιδιαίτερα το

Post Image

Πρόπολη: ο πιο δυνατός σας σύμμαχος ενάντια στις εποχιακές λοιμώξεις Ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά που μας έχει χαρίσει η φύση για τη θωράκιση του οργανισμού, την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση των κρυολογημάτων είναι η πρόπολη, το πιο ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό. Η πρόπολη αποτελεί φυσικό προϊόν που παράγεται από τις μέλισσες και

προβιοτικάPost Image

Τι είναι τα προβιοτικά & πώς βοηθούν τον οργανισμό; Τα προβιοτικά θεωρούνται ένας από τους καλύτερους φίλους του ανθρώπινου οργανισμού, και όχι άδικα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πρόκειται για ζωντανούς μικροοργανισμούς με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, όταν λαμβάνονται στις κατάλληλες ποσότητες, μέσω των τροφών ή συμπληρωμάτων διατροφής.  Αναπτύσσονται και «κατοικούν» στο

Post Image

Τί είναι ο σίδηρος και γιατί τον χρειάζομαι; Ο σίδηρος αποτελεί ζωτικής σημασίας μέταλλο για τον οργανισμό. Συμμετέχει στην παραγωγή και την απελευθέρωση ενέργειας και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, γι’ αυτό είναι απαραίτητος σε όλα τα στάδια της ζωής.  Συμβάλλει στη διανοητική και σωματική ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία, ενισχύει τις γυναίκες στην αναπαραγωγική ηλικία

TOP
Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς